„Wer Vertrauen hat, hat alles.“
Craniosacrale Körperarbeit
Wir wissen es alle: Das Leben ist dynamisch, es ist immer in Bewegung, immer in Veränderung. Manchmal sind wir voller Energie mittendrin, manchmal verlangt uns das Leben aber auch ganz schön viel ab.
Es macht einen spürbaren Unterschied, ob wir fest im Leben stehen und aus unserer vollen Kraft schöpfen können. Oder ob sich Gefühle von Schwere, Enge und Begrenzung auftun und wir uns von Blockaden ausgebremst fühlen.
Wie es uns gerade geht spiegelt sich nicht nur in unseren Emotionen, sondern auch in unserem Körper und dem Energiefeld, das ihn umgibt.
Gesundheit und Wohlbefinden brauchen einen ganzheitlichen Blick und ein achtsames Gewahrsein dessen, was gerade ist. Das liebevolle Anerkennen von Spannungen oder Ungleichgewichten ermöglicht Raum zur Veränderung. Dein ganzes System kann sich wieder neu zum bestmöglichen Gleichgewicht hin orientieren.
Ich möchte
- dich in eine heilsame Entspannung begleiten, sodass du dich wieder neu mit deinen Ressourcen verbinden kannst.
- mit dir gemeinsam herausfinden, was deinem Körper gerade gut tut, was deine Seele nährt und was dein Geist braucht.
- dir eine Pause vom Hamsterrad des Alltags verschafften und dich dabei unterstützen, deine Selbstheilungskräfte zu mobilisieren.
- dich dahingehend begleiten, immer mehr deiner inneren Weisheit zu vertrauen und ihr zu folgen.
Weil das Leben immer in Bewegung ist!
Craniosacrale Biodynamik
„Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.“ Christian Morgenstern.
Craniosacrale Biodynamik ist eine besonders sanfte und wirkungsvolle Art der Unterstützung bei Stress, Schmerzen und Verspannungen. Aber auch verschiedene Lebensthemen können damit bearbeitet werden.
Nach ausreichend Zeit für ein Gespräch begleite ich dich mit
haltenden Berührungen am bekleideten Körper und viel Wertschätzung
in eine heilsame Entspannung.
Gemeinsam lauschen wir deinem Körper – vom Cranium (Schädel) über das Sacrum (Kreuzbein) bis hin zum kleinen Zeh. Wir kreieren einen wertschätzenden, absichtslosen und somit sicheren Raum, in dem dein ganzes System zur Ruhe kommen kann. Schmerzen, Wehwehchen, Unruhe usw. bekommen als wichtige Botschafter deines Körpers ihren Platz. Alles darf sein, wie es gerade ist. So erhält dein Körper die Möglichkeit, Ressourcen aufzufüllen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und in ein neues Gleichgewicht zu finden.
Für wen? Schulkinder, Jugendliche und Erwachsene jeden Alters
Dauer: 75 Minuten je Einheit
Frequenz: alle 2-4 Wochen bzw. nach individueller Vereinbarung
Einige Kranken(zusatz)versicherungen erstatten (ggf. nach ärztlicher Verordnung) einen Teil der Behandlungskosten. Prüfe bitte deine Versicherungsbedingungen.
Rechtlicher Hinweis
Craniosacrale Körperarbeit versteht sich als komplementäre Hilfestellung zur Selbstregulierung und ersetzt keine schulmedizinische Diagnose und Behandlung.
Cranio in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist für die Frau körperlich und seelisch eine Zeit großer Veränderungen. Themen rund um Muttersein, Schwangerschaftsbeschwerden, Geschwisterkinder, körperliche Veränderungen, frühere Verlusterfahrungen, Sorgen, Ängste und Herausforderungen in Partnerschaft, Beruf und Alltag nehmen manchmal viel Raum ein. Craniosacrale Biodynamik kann für dich eine Oase werden, die dir Ruhe und Erholung verschafft und dich in körperlichen und seelischen Prozessen begleitet.
Alles, was dich beschäftigt, bekommt Raum. Dein Körper darf entspannen und auftanken. Wir stärken bewusst das Gesunde.
Natürlich nehmen wir ganz behutsam auch das Ungeborene mit hinein. Du kannst die Beziehung zu deinem Baby stärken, es bewusster wahrnehmen lernen und euch beide auf diese Weise nähren.
Für wen? Schwangere ab der 12. SSW (für die Frühschwangerschaft bitte um ärztliche Abklärung eventueller Kontraindikationen)
Dauer: 75 Minuten je Einheit
Frequenz: alle 2-3 Wochen bzw. nach individueller Vereinbarung Hausbesuche möglich!
Cranio zur Geburtsvorbereitung
Die Schwangerschaft ist für die Frau körperlich und seelisch eine Zeit großer Veränderungen. Craniosacrale Biodynamik kann dir Ruhe und Erholung verschaffen und dich in körperlichen und seelischen Prozessen begleiten. Auch die Bindung zum Ungeborenen wird dadurch gestärkt.
Im Hinblick auf die Geburt kann Cranio dabei unterstützen, alle relevanten Körperregionen (Becken, Bauch, Zwerchfell, Kiefer..) mit ihren Strukturen (Gelenke, Sehnen, Bänder, Faszien, Muskulatur..) auf das bevorstehende Abenteuer vorzubereiten. Auch emotionale Aspekte (Sorgen, Ängste usw.) bekommen Raum. Natürlich beziehen wir auch das Baby und die Gebärmutter mit ein und beschäftigen uns mit der physiologischen Geburt, um ein Bild davon zu haben, was Baby, Mutter und deren Körper leisten.
Du kannst ein verfeinertes Gefühl zu deinem Körper entwickeln, dich selbst auf eine neue Art kennenlernen und mit deinem Baby als Team in die Geburt gehen.
Auch dein Partner ist herzlich willkommen. Wir besprechen individuell, wie die Bedürfnisse sind und welches Setting für dich/euch sinnvoll ist.
Für wen? Schwangere ab der 30. SSW
Dauer: 75 Minuten je Einheit
Frequenz: alle 2 Wochen bzw. nach individueller Vereinbarung
Hausbesuche möglich!
Cranio im Wochenbett
Die Zeit des Wochenbetts ist eine ganz besondere und sensible für Frau und Baby. Es geht darum, in der neuen Situation anzukommen und wieder zu sich selbst zu finden. Der Körper verändert sich sehr stark, die Hormone spielen sich neu ein, eventuelle Geburtsverletzungen an Körper und Seele müssen heilen. Stillen, Schlafen, die Versorgung des Neugeborenen, daneben noch Partner, Geschwisterkinder, Besuche und Haushalt. Das kann alles ziemlich viel werden.
Cranio (auf Wunsch bei dir zuhause und mit Baby dabei) kann dir dabei helfen, dich selbst neu zu finden. Wer bist du nach dieser Geburt – als Frau, als Mutter, als Partnerin? Was beschäftigt dich noch von der Geburt her? Wie ist die Beziehung zu deinem Baby?
Emotionale Themen finden ebenso Platz wie körperliche. Die Rückbildung wird auf sanfte Art unterstützt, Wunden bekommen behutsam Aufmerksamkeit.
Wir heißen dein Baby liebevoll willkommen. Es kann auf seine Art von seinen Geburtserfahrungen erzählen.
Du und dein Baby werden begleitet auf euren Schritten in dieses neue Leben.
Für wen? Mutter (und Baby) im Wochenbett
Dauer: 75 Minuten je Einheit
Frequenz: alle 2-3 Wochen bzw. nach individueller Vereinbarung
Hausbesuche möglich!
Cranio für Babys
Die Geburt bedeutet eine gravierende Veränderung für das Baby. Nach den Strapazen der Geburt muss es sich in einer völlig neuen Lebensumgebung zurechtfinden. Atmung, Verdauung, Reizwahrnehmung, Bedürfnisbefriedigung usw. funktioniert völlig anders als im Mamabauch. Das kann sehr herausfordernd sein!
Cranio holt dein Baby behutsam dort ab, wo es sich in seiner Entwicklung gerade befindet. Wir heißen es liebevoll in dieser Welt willkommen. Das Einfinden in die neue Umgebung und das Ankommen im eigenen Körper wird erleichtert. Nachwirkungen der Geburt (zb starker Druck auf das Köpfchen) können gesehen und die Integration gefördert werden.
Auf Schlafen, Stillen, Verdauung, Befindlichkeit usw. kann sich Cranio positiv auswirken. Ebenso profitiert die Beziehung zwischen dir und deinem Baby davon, wenn ihr euch gemeinsam in die Erfahrungswelt des Babys begebt und eure Kommunikation dadurch verfeinert wird.
Für wen? Neugeborene und Babys bis 18 Monate in Begleitung der Eltern
Dauer: max. 75 Minuten je Einheit
Frequenz: alle 3-4 Wochen bzw. nach individueller Vereinbarung
Hausbesuche möglich!
IPPE
Integration prä- und perinataler Erfahrungen (für Erwachsene)
Selbsterfahrung im Bereich Vorgeburtlicher und Geburtsarbeit nach Karlton Terry
„Feeling safe is the healing.“ Steven Porges
Unsere ganz frühen Erfahrungen aus der Zeit während Schwangerschaft und Geburt haben Einfluss auf unser späteres Leben bis ins Erwachsenenalter hinein. Auf Zellebene sind auch die frühesten Erfahrungen gespeichert. Hier finden sich die Vorlagen für zahlreiche Verhaltensmuster, die damals hilfreich für uns waren. Manche davon erweisen sich im Lauf des Lebens jedoch als hinderlich und schränken uns in unseren Möglichkeiten ein.
Durch ein bewusstes Einlassen und Hinspüren in einem geschützten Raum mit einfühlsamer und kompetenter Begleitung ist ein Verändern und positives Überschreiben der alten Erfahrungen möglich. Somit eröffnen sich ganz automatisch neue und weitere Handlungsmöglichkeiten. Die Craniosacrale Biodynamik kann den Prozess auf körperlicher und seelischer Ebene auf sanfte Weise unterstützen.
Für wen? Erwachsene jeden Alters
Frequenz: nach Bedarf
Dauer: 75 Min./Einheit
Termine: nach Vereinbarung
Für weitere Informationen:
Pränatal- und Geburtsarbeit (Babys)
„Manchmal sind Tränen die besten Worte, die das Herz sprechen kann.“ William P. Young
Für Neugeborene und Babys sind die Erfahrungen aus Schwangerschaft und Geburt noch sehr präsent. In allen Körperzellen (Konzept des Zellgedächtnisses nach Bruce Lipton) und auch im Gehirn (vgl. Gerald Hüther) sind die frühen Erlebnisse eingeschrieben.
Manche Situationen während Schwangerschaft und Geburt waren für das Baby schmerzhaft, verwirrend, beängstigend, überfordernd oder sogar überwältigend. Wenn solche Erfahrungen nicht ausreichend integriert wurden, steht das kindliche Nervensystem permanent unter Spannung. Das Baby ist immer noch mit überwältigenden Erlebnissen beschäftigt und versucht, mit dieser Stressenergie klarzukommen. Das bindet natürlich viel Energie und Aufmerksamkeit, die dem Baby für das Ankommen und für das Erkunden der Welt fehlen.
Pränatal- und Geburtsarbeit fragt mit viel Langsamkeit und Respekt danach, womit das Baby und/oder die Eltern momentan am meisten beschäftigt sind. In einem behutsamen und sicheren Rahmen dürfen schwierige Erlebnisse thematisiert werden (mit Worten, Lauten, Weinen, Mimik, Gestik, Körpersprache, Spielhandlungen). Das Bezeugen und Gesehenwerden dieser schmerzlichen Erfahrungen bringt Erleichterung. Das Nervensystem kann Stressenergie abbauen und in die Entspannung gehen. Die frühen Erlebnisse können schrittweise verarbeitet und integriert werden. Dadurch wird die Verbindung zwischen Baby und Eltern wieder besser möglich. Verständnis kann sich entwickeln, was sich positiv auf die Beziehung auswirkt.
Eltern berichten danach von kleinen bis sehr deutlichen Veränderungen im Verhalten des Babys, in der Beziehung zu ihrem Baby und im Alltagsleben.
Wann ist Pränatal- oder Geburtsarbeit sinnvoll?
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Wenn die Schwangerschaft oder die Geburtserfahrung belastend war.
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Wenn dein Baby auffällige Verhaltensweisen zeigt, die dir Sorgen bereiten.
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Wenn Schlafen, Stillen oder Weinen herausfordernd ist.
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Wenn du dir mehr Verbundenheit zwischen dir und deinem Baby wünschst.
Für wen? Neugeborene und Babys bis 18 Monate in Begleitung der Eltern
Dauer: max. 75 Minuten je Einheit
Frequenz: nach Bedarf